出自：Columbia Climate School
作者：Nisha Gopalan
某些纪录被打破固然令人兴奋，但有些纪录还是保持原状为好。
典型案例：去年是有记录以来最热的一年。2024年全球气温比美国宇航局20世纪基准温度（1951-1980年）高出2.3华氏度（1.28摄氏度），打破了2023年创下的纪录。这一新纪录是在连续15个月刷新月度气温纪录后诞生的。
我们必须采取更多行动阻止气温继续上升，因为它正在影响日常生活。例如，2024年美国发生了27起损失超10亿美元的气候与天气灾害（即在全国多起气候相关事件中，有27起造成的损失超过10亿美元）。
许多现代便利设施导致大气中碳含量超标，这不仅危害健康，还引发气象灾害。在今年地球日，承诺调整生活方式并非激进之举，而是务实之选。
哥伦比亚气候学院跨学科事务副院长桑德拉·戈德马克建议：”与他人探讨你的可持续实践。询问朋友的行动，了解常光顾企业的举措，向餐厅咨询食材或葡萄酒的来源，在工作场所倡导更可持续的政策。分享个人行动并询问他人做法，是推动集体行动乃至文化转型的关键。”
基于此，以下是五个可着手的领域：
摒弃快时尚
Shein、H&M和Target等品牌推出的廉价速产服装，通过合成纤维快速捕捉潮流趋势。但问题在于：这些产品往往采用剥削性劳工制度，生产过程伴随高碳排放和水污染；每次洗涤都会释放微塑料进入水系；当短暂使用寿命结束后，它们无法像天然纤维那样自然降解。
理想做法是停止购买新衣（或修补回收旧衣），转而在二手商店或网站消费。若难以实现，至少避免快时尚品牌，选择可持续服装品牌。棉、羊毛、亚麻和黄麻等透气面料不仅舒适，还能抑制细菌滋生（合成纤维更易滋生细菌）。
远离微塑料
这种小于5毫米的颗粒存在于快时尚、牙膏、美妆品、塑料瓶和洗衣凝珠等产品中。它们无法降解，最终遍布陆地、海洋、空气乃至人体。研究表明微塑料可能导致DNA损伤、细胞病变，增加癌症风险和不孕概率。
虽然完全消除微塑料几乎不可能，但可通过以下方式减少接触：使用玻璃或硅胶容器储存加热食物；替换塑料水瓶为玻璃/铝制瓶并装过滤水；选用木质砧板；减少加工食品和滤食性海鲜（二者含较多微塑料）；停用洗衣凝珠；选择无微塑料的美妆品；条件允许时可配备HEPA空气净化器。
减少肉类摄入
人类活动产生的温室气体有三分之一来自食品系统，其中大部分源于农业和土地利用。红肉、乳制品和养殖虾因排放问题和导致森林砍伐成为罪魁祸首。
美国研究者特别关注：牛群消化食物排放的甲烷、动物粪便过量产生的一氧化二氮，以及喂养牲畜所需的玉米大豆所消耗的水资源、农药污染和其他工业排放。工厂化养殖的禽类则存在传播空气疾病和气候相关病原体的风险。
无需立刻成为素食者（除非自愿），但用蔬果、全谷物和豆类替代红肉（即便每周几次），都能显著改善环境。更重要的是，随着气候变化加剧，人畜共患病和污染问题将日益威胁健康。
厨余堆肥
惊人的食物浪费正在造成超乎想象的危害。美国环保署估计，食品废弃物占用了本已饱和的垃圾填埋场25%的空间，分解时还会释放甲烷——其温室效应是二氧化碳的28倍。
堆肥看似复杂实则简单：将有机废弃物（残羹剩饭、庭院垃圾或特定纸制品）与分解剂（蚯蚓/木屑）或堆肥菌剂（市售）混合，静待转化。生成的堆肥富含养分，可滋养农作物和家庭花园。
纽约、加州等九个州已立法强制部分社区推行堆肥，通常只需将有机垃圾投入专用垃圾桶参与常规回收即可（不过违规可能面临罚款）。
打造家庭花园
尽管物价飞涨已是开展园艺的充分理由，但家庭花园的好处远不止于此。
全球变暖部分源于森林砍伐。虽然打造私人森林不现实，但庭院植树有多重效益：策略性种植可调节室温，夏季遮荫冬季挡风；树木是碳汇，能涵养水源、庇护野生动物；本土多样植物则能滋养传粉昆虫、调控害虫、改良土壤。
在气候多变导致农作物减产的背景下，种植耐热果蔬既能降低农业综合体的碳足迹，又能避免未知农药残留（顺便还能帮你多吃蔬菜）。
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